Algumas receitas naturais de banhos para o corpo

O corpo não precisa apenas de um banho diário de cinco minutos para manter uma pele macia, suave e hidratada. Também devemos reservar tempo para tomar um banho hidratante, um banho estimulante ou um banho aromático, consoante as necessidades do momento. Além disso, depois de cada banho, a pele deve ser hidratada com óleos ou loções para que não forme gretas nem façam a pele ficar ressequida. Sabia que dos resíduos eliminados pelo organismo, 30% são produzidos através da pele?

Como fazer um banho aromático

Um banho normal relaxa e tonifica, mas se lhe adicionarmos um perfume para impregnar o corpo torna-se num banho aromático perfeito e delicioso. São ideias as flores de rosa, alfazema, laranjeira, jasmim, cravo e madressilva. Os aromas de tomilho ajudam a combater os primeiros sintomas da constipação, a menta desentope e refresca, a alfazema acalma e relaxa e o eucalipto revitaliza.

Receita de banho aromático:

• 100 g de hortelã-pimenta
• 100 g de folhas de alecrim
• 100 g de folhas de salva
• 100 g de folha de alecrim
• 4 l de água a ferver

Prepare uma infusão com todas as ervas, filtre-as e deite-as na água do banho.

Como fazer um banho estimulante

Para um banho estimulante é preferível a água fria, que melhora a circulação do sangue, tonifica a pele e dá energia. Se não quiser chegar a esse extremo, adicione à água normal alguns óleos essenciais de limão, tangerina, alecrim, jasmim ou menta.

Receita para um banho estimulante de Pinho:

• 4 mãos cheias de agulhas de pinho e pinhas
• 1,5 l de água

Esmague as agulhas e as pinhas e deixe-as ferver em lume brando durante 20 minutos. Deixe repousar durante um dia, coe a água e guarde-a num frasco. Deite meio litro desta essência na água do banho.

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Como fazer um banho hidratante

Durante o banho, a pele está mais recetiva e absorve melhor as substâncias ativas. As melhores plantas para suavizar, hidratar, nutrir e limpar são: camomila, amor-perfeito, menta, flor de sabugueiro, rosa, salva e flor de laranjeira.

Receita para um banho hidratante à base de Óleo de Lúcia:

• 2 Ovos
• 16 colheres de azeite
• 8 colheres de óleo de amêndoas
• 8 colheres de óleo de trigo
• ; 3 colheres de chá de mel
• 8 colheres de álcool
• 16 colheres de leite
• 2 colheres de chá de sabão duro em escamas.

Misture os ovos, os óleos e o mel mexendo bem e adicione o álcool, o leite e as escamas de sabão. Deite uma pequena quantidade de água sem que esta esteja demasiado quente. Este é um dos óleos mais nutritivos e hidratantes.

E o leitor já conhecia algum destes banhos? Conhece alguma receita de um banho hidratante ou aromático para o corpo? Partilhe!