Alergias respiratórias – Sintomas, tratamento e prevenção
Porque esta altura do ano é mais propícia ao aparecimento de alergias respiratórias e porque estas são muito frequentes, o Dicas Caseiras preparou para si um artigo, no qual pode aprender tudo sobre este assunto: dos sintomas aos tratamentos, passando pela prevenção: o essencial para evitar uma alergia.
O que são alergias respiratórias?
Uma alergia respiratória é uma reacção exagerada do sistema imunológico a uma substância específica, ou alergénio. As pessoas com alergias são normalmente reactivas a várias substâncias e existe uma ligação genética. Os factores desencadeadores são a humidade, o tabaco, a poluição e a exposição a alergénios, entre os quais ácaros, fungos, baratas, pólen, pêlos ou penas de animais, mofo ou alimentos.
Recomendamos a leitura do nosso artigo com várias dicas para eliminar a humidade em sua casa.
Quais os principais sintomas?
A rinite e a asma são as alergias respiratórias mais comuns. Embora a rinite tenha sintomas semelhantes aos de uma constipação, não provoca febre, nem é infecciosa, sendo habitual: comichão no nariz, corrimento nasal e espirros. Na asma, os sintomas mais comuns são dificuldade a respirar, tosse e um chiado no peito.
Os sintomas podem ocorrer isolados ou combinados entre eles:
– Espirros;
– Corrimento nasal;
– Comichão nos olhos/nariz/garganta e muitas vezes na pele;
– Lacrimejo;
– Congestão nasal;
– Sinusite;
– Dor de cabeça (cefaleia);
– Tosse.
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o artigo em que damos 50 dicas para combater e tratar as dores de cabeça e enxaquecas.
Que tratamentos existem para as alergias respiratórias?
É fundamental descobrir a fonte da alergia para que esta seja tratada de forma adequada, sendo que o seu diagnóstico deve ser feito por um médico especialista. Os tratamentos dependem do tipo de sintomas, do órgão afectado e da gravidade da reacção e devem ser sempre prescritos por médicos. Estes podem ser corticoesteróides, anti-histamínicos e descongestionantes, entre outros. É essencial seguir o tratamento de forma contínua e não apenas quando se sente atacado pelos sintomas.
Como posso prevenir?
Existem muitas medidas que pode e deve implementar no ambiente doméstico, principalmente se for propenso a alergias. Entre elas:
1- Aspire em vez de varrer (incluindo cortinados e tapetes);
2- Limpe o pó com um lenço a proteger o nariz e a boca;
3- Limpe o filtro do ar condicionado com frequência;
4- Substitua as carpetes por tapetes e lave-os regularmente;
5- Mantenha as divisões da casa arejadas e ensolaradas;
6- Evite os sofás de tecido;
7- Lave a roupa a 60º ou congele os tecidos para acabar com os ácaros.
Preparámos alguns artigos que poderá ler, como complemento e ajuda à limpeza da sua casa. Saiba como fazer uma boa limpeza à sua casa de banho, como limpar e organizar o seu quarto, como fazer a limpeza da sua sala e ainda como limpar corretamente a sua cozinha.
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Que hábitos deve passar a realizar no seu quarto?
1- Lave as roupas da cama com frequência e ponha o colchão, almofadas e edredões ao sol;
2- Substitua os cobertores por edredões e evite lençóis de flanela;
3- Forre o colchão e almofada com uma capa impermeável;
4- Limpe os móveis com um pano húmido mais do que uma vez por semana;
5- Evite ter no quarto objectos que acumulem poeira, tais como livros, revistas, peluches, caixas e quadros;
6- Aspire o colchão uma a duas vezes por semana;
7- Lave os cortinados com frequência;
8- Não fume no quarto;
9- Deve substituir a almofada de dois em dois anos e lavá-la uma vez por mês;
10- Evite que os animais fiquem no quarto, principalmente na cama, devido aos pêlos.
E o leitor conhece mais dicas para prevenir e reduzir os sintomas das alergias respiratórias?
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