Alergias respiratórias – Sintomas, tratamento e prevenção

Porque esta altura do ano é mais propícia ao aparecimento de alergias respiratórias e porque estas são muito frequentes, o Dicas Caseiras preparou para si um artigo, no qual pode aprender tudo sobre este assunto: dos sintomas aos tratamentos, passando pela prevenção: o essencial para evitar uma alergia.

O que são alergias respiratórias?

Uma alergia respiratória é uma reacção exagerada do sistema imunológico a uma substância específica, ou alergénio.  As pessoas com alergias são normalmente reactivas a várias substâncias e existe uma ligação genética. Os factores desencadeadores são a humidade, o tabaco, a poluição e a exposição a alergénios, entre os quais ácaros, fungos, baratas, pólen, pêlos ou penas de animais, mofo ou alimentos.

Recomendamos a leitura do nosso artigo com várias dicas para eliminar a humidade em sua casa.

Quais os principais sintomas?

A rinite e a asma são as alergias respiratórias mais comuns. Embora a rinite tenha sintomas semelhantes aos de uma constipação, não provoca febre, nem é infecciosa, sendo habitual: comichão no nariz, corrimento nasal e espirros. Na asma, os sintomas mais comuns são dificuldade a respirar, tosse e um chiado no peito.

Os sintomas podem ocorrer isolados ou combinados entre eles:

– Espirros;

– Corrimento nasal;

– Comichão nos olhos/nariz/garganta e muitas vezes na pele;

– Lacrimejo;

– Congestão nasal;

– Sinusite;

– Dor de cabeça (cefaleia);

– Tosse.

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o artigo em que damos 50 dicas para combater e tratar as dores de cabeça e enxaquecas.

Que tratamentos existem para as alergias respiratórias?

É fundamental descobrir a fonte da alergia para que esta seja tratada de forma adequada, sendo que o seu diagnóstico deve ser feito por um médico especialista. Os tratamentos dependem do tipo de sintomas, do órgão afectado e da gravidade da reacção e devem ser sempre prescritos por médicos. Estes podem ser corticoesteróides, anti-histamínicos e descongestionantes, entre outros. É essencial seguir o tratamento de forma contínua e não apenas quando se sente atacado pelos sintomas.

Como posso prevenir?

Existem muitas medidas que pode e deve implementar no ambiente doméstico, principalmente se for propenso a alergias. Entre elas:

1-      Aspire em vez de varrer (incluindo cortinados e tapetes);

2-      Limpe o pó com um lenço a proteger o nariz e a boca;

3-      Limpe o filtro do ar condicionado com frequência;

4-      Substitua as carpetes por tapetes e lave-os regularmente;

5-      Mantenha as divisões da casa arejadas e ensolaradas;

6-      Evite os sofás de tecido;

7-      Lave a roupa a 60º ou congele os tecidos para acabar com os ácaros.

Preparámos alguns artigos que poderá ler, como complemento e ajuda à limpeza da sua casa. Saiba como fazer uma boa limpeza à sua casa de banho, como limpar e organizar o seu quarto, como fazer a limpeza da sua sala e ainda como limpar corretamente a sua cozinha.

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Que hábitos deve passar a realizar no seu quarto?

1-      Lave as roupas da cama com frequência e ponha o colchão, almofadas e edredões ao sol;

2-      Substitua os cobertores por edredões e evite lençóis de flanela;

3-      Forre o colchão e almofada com uma capa impermeável;

4-      Limpe os móveis com um pano húmido mais do que uma vez por semana;

5-      Evite ter no quarto objectos que acumulem poeira, tais como livros, revistas, peluches, caixas e quadros;

6-      Aspire o colchão uma a duas vezes por semana;

7-      Lave os cortinados com frequência;

8-      Não fume no quarto;

9-      Deve substituir a almofada de dois em dois anos e lavá-la uma vez por mês;

10-  Evite que os animais fiquem no quarto, principalmente na cama, devido aos pêlos.

E o leitor conhece mais dicas para prevenir e reduzir os sintomas das alergias respiratórias?