Neste artigo vamos revelar os melhores remédios caseiros para o tratamento dos sintomas da azia. Aprenda algumas formas de combater a azia, esse ardor no estômago que provoca sabores bastante desagradáveis na boca e que tantas pessoa afecta.

O que provoca a azia?

Pode ser muita coisa, mas na maioria dos casos é um refluxo de ácido. Ou seja, alguns dos sucos gástricos que se encontram normalmente no estômago recuam para fora deste até ao esófago, o tubo entre o estômago e a boca. Estes sucos gástricos incluem o ácido hidroclorídrico, a substância corrosiva usada nas indústrias para limpar o metal.

Apesar de o estômago ter um revestimento que o protege do ácido, o esófago não tem. É por isso que os ácidos gástricos quando sobem queimam, às vezes de tal maneira que pode pensar que está a ter um ataque cardíaco.

O que provoca a subida dos sucos gástricos?

É aquele ataque devorador ao frigorífico, a principal causa mais vulgar. Mas é claro que não é a única. Infelizmente, há pessoas que sofrem de azia mesmo sem comer daquela maneira. Em atenção a todos esses sofredores e também aos outros quase “merecidos” sofredores, que precisam de perceber um pouco mais sobre o a razão de termos azia e quais os melhores remédios caseiros para a combater, que propomos este artigo.

Algumas dicas para prevenir e combater o aparecimento da azia:

Não exagere na quantidade de comida:

Os ácidos gástricos podem ser empurrados à força para o esófago se houver muita comida na barriga. Coma mais e empurrará ainda mais ácido. Há muitas causas para a azia, mas a dos sofredores ocasionais deve-se normalmente ao facto de comer muito e depressa de mais.

Não se deite se sentir azia:

Sim, sente-se pessimamente, e incentivado a deitar-se. Não faça isso! Se o fizer, a gravidade estará contra si. Mantenha-se direito, e os ácidos gástricos terão a tendência para ficarem no seu estômago. A água não corre para cima e o ácido também não. Quando se deitar, levante um pouco a cabeceira da cama por meio de um calço na zona da cabeça. Manter a cama inclinada desencoraja o regresso da azia.

Tome um antiácido:

Um antiácido comercializado, tal como Maalox ou Vingel, costumam produzir alívio rápido a azias ocasionais.

Não agrave o seu problema com maus conselhos:

Talvez já tenha ouvido dizer que algumas coisas, tal como leite ou rebuçados de mentol, são boas dicas para a azia. Certifique-se de que a pessoa que lhe disse isso não lhe quer impingir nada. Qual é o problema do leite e dos rebuçados de mentol? Estes últimos são um dos vários alimentos que tendem a relaxar o esfíncter do baixo esófago, a pequena válvula que mantém os ácidos no estômago e a pequena tampa que às vezes o protege quando come em excesso.

Então, e o leite? É o seguinte: as gorduras, proteínas e o cálcio no leite estimulam a produção de ácidos no estômago. Algumas pessoas aconselham o leite para a azia – mas há um problema. Sabe bem quando desce, mas estimula a secreção de ácidos no estômago. Outros alimentos que relaxam o esfíncter, e que devem ser evitados para aliviar ou evitar a azia, incluem a cerveja, vinho, outras bebidas alcoólicas e tomate.

Corte na cafeína:

Bebidas com cafeína, tal como café, chá e coca-cola, podem irritar um esófago já inflamado. A cafeína relaxa igualmente o esfíncter.

Evite a pior sobremesa do mundo para si:

Qual é o primeiro alimento a evitar quando se sofre de azia? O chocolate. Este doce tem dois problemas para as pessoas com azia. É praticamente só gordura e tem cafeína. Mas para os viciados em chocolate, no entanto, temos uma boa notícia: o chocolate branco, apesar de ter gordura, quase não tem cafeína.

Renove o ar:

Não interessa se o fumo de tabaco é seu ou de outros – evite-o! Só lhe vai relaxar o esfíncter e aumentar a produção de ácido.

Evite bebidas efervescentes:

Todas aquelas bolhinhas podem alargar-lhe o estômago, tendo o mesmo efeito no esfíncter do que comer de mais.

Dê o hambúrguer ao cão:

Se tiver acabado de devorar um hambúrguer triplo com queijo, batatas fritas e um batido duplo, está aí uma boa razão para a sua dor. Alimentos oleosos, fritos e gordos costumam ficar imenso tempo no estômago, provocando aumento na produção de ácidos. Evitar alimentos e produtos lácteos gordos diminui de certeza a frequência das crises.

Alargue o cinto:

Muitas pessoas aliviam a azia usando suspensórios em vez de cinto.

Se levantar algo, dobre os joelhos:

Se se dobrar pelo estômago, comprime-o, e o ácido sobe. Dobre os joelhos… Não só controla o ácido como é melhor para as suas costas.

 

Examine a sua farmácia caseira:

Pode encontrar lá a fonte dos seus problemas. Uma série de drogas, incluindo alguns anti-depressivos e sedativos, agravam a azia. Se sofre de azia enquanto toma uma droga receitada, reveja-a com o seu médico.

Evite as especiarias:

As malaguetas e os seus primos picantes podem ser considerados como inimigos óbvios, mas não são. Muitas das pessoas que sofrem de azia conseguem comer comidas condimentadas sem piorar as dores. Mas também há outras a quem não acontece a mesma coisa.

Tenha cuidado e não medo dos citrinos:

Alimentos ácidos, tal como laranjas e limões, podem causar apreensão, mas o seu ácido não se compara com o que o seu estômago produz. Um médico sugere que deixe a sua barriga decidir sobre esses alimentos.

Jante mais cedo amanhã:

Nunca coma no prazo das duas horas e meia antes de dormir. Um estômago cheio a trabalhar em conjunto com a gravidade são a melhor maneira de empurrar os ácidos para o esófago.

Leve uma vida mais calma:

O stress pode provocar um aumento da produção de ácidos no estômago. Algumas técnicas de relaxamento ajudam a diminuir a tensão, permitindo-lhe equilibrar a sua química corporal desequilibrada.

Antiácidos ajudam mesmo:

Os medicamentos para ajudar a digestão costumam ser eficazes e seguros . Pelo menos é o que se espera: os americanos gastam biliões de dólares nestes medicamentos. Os antiácidos preferidos pelos especialistas são muitos dos mais vulgares – todos os que digam no rótulo que são feitos de hidróxido de magnésio e hidróxido de alumínio. (Um provoca prisão de ventre, o outro diarreia; juntos compensam os efeitos secundários de outro).

Apesar de essa mistura não ter praticamente efeitos secundários, não é aconselhável tomá-la mais de um mês ou dois seguidos. São tão eficazes que podem esconder um problema grave que precise de ser tratado por um médico. Os especialistas concordam que os antiácidos em líquido, embora menos cómodos do que em comprimidos, são, de um modo geral, mais eficazes.

Alerta Médico:

“Pode ser uma úlcera!” – Se tem azia frequentemente, sem qualquer razão aparente, consulte um médico.

Com que frequência tem azia? Regra geral, duas a três vezes por semana durante mais de quatro semanas. Embora a azia seja na maioria das vezes provocada por refluxo de ácido, pode ser também um sinal de úlcera.

A azia acompanhada por qualquer um dos sintomas que se seguem, deve ser examinada por um médico rapidamente. Pode significar um ataque cardíaco.

● Dificuldade ou dores quando engole.

● Vomitar sangue.

● Fezes pretas ou ensanguentadas.

● Falta de ar.

● Tonturas ou confusão.

● Dores irradiando para o pescoço e ombros.

Fique também a saber que a azia causada por um refluxo de ácido costuma ser pior depois das refeições. Se a sua azia piorar antes das refeições, pode ser um sinal de úlcera.

A via alternativa:

Mezinhas do jardim:

Vá até à sua loja de produtos naturais favorita, e tem grandes hipóteses de encontrar diversas plantas conhecidas por combater a azia. O Dr. Daniel B. Mowrey, psicólogo e psicofarmacologista, que investiga a aplicação das plantas na medicina há já quinze anos, obteve resultados que lhe permitiram chegar à conclusão de que, sim, alguns medicamentos naturais aliviam e evitam a azia.

Raiz de gengibre:

Esta é a mais útil, diz o Dr. Mowrey. Já vi os seus resultados vezes suficientes para ficar convencido. Médicos ainda duvidam do seu funcionamento, mas dizem que parece absorver bem o ácido e ter o efeito secundário de acalmar os nervos.

Tome uma cápsula antes de comer. Comece com duas cápsulas e aumente a dosagem quando precisar. Saberá que já tomou o suficiente, quando sentir o sabor do gengibre na garganta.

Plantas amargas:

Uma classe de plantas chamadas “medicinais amargas”, usadas durante muitos anos em diversos pontos da Europa, são também uma boa ajuda. Exemplos de plantas amargas vulgares são a raiz de genciana, absinto e hidraste. «Eu sou testemunha de que funcionam», diz o Dr. Mowrey. Estas plantas podem ser tomadas antes da refeição em cápsulas ou em extracto líquido.

Plantas aromáticas:

As plantas aromáticas, tal como a gatária e a erva-doce, são igualmente conhecidas como úteis para a azia. «Mas a investigação desta teoria tem sido esporádica», diz o Dr. Mowrey.

Algumas plantas que deve evitar:

Há um grupo de plantas, que inclui musgo-da-Irlanda, banana-de-São-Tomé e olmo, que costuma ser recomendado, mas «eu não não tenho a mínima confiança nelas», continua o Dr. Mowrey.

Aplique vinagre de cidra:

Fora da família das plantas, uma solução muito utilizada para a azia é uma colher de chá de vinagre de cidra em meio copo de água, bebida durante a refeição. «Já o fiz muitas vezes – e funciona mesmo» diz Betty Shaver, conferencista sobre mezinhas herbáceas e caseiras no Instituto de Beleza Nova Época, em Nova Iorque. «Pode parecer estranho ingerir ácido quando se tem um problema com ácidos» reconhece Shaver, mas «há ácidos bons e ácidos maus».